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你想挺“胸”做女人吗?_39健康网_女性
浏览: 发布日期:2018-03-31

  最近有关研究指出,乳房是身体老化得最快的部位之一,女性乳房衰老从35岁开始,此时乳房的丰满度下降,预防女性乳房衰老,必须尽早开始保养乳房。

  乳房是人类的哺育器官,坚挺丰满的乳房更是女性魅力的关键体现。然而,一旦它变得不再丰满,甚至低垂,那也在很大程度上说明,你老了。

  乳房是身体老化得最快的部位之一。除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康,所以正常的作息是保证乳房健康的首要条件。

  除此之外,要避免乳房衰老,以下预防措施不可不知:

  第一,任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。

  第二,什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。

  第三,选择合身的胸罩成年后,乳房一般变化不大,但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化,选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时,也会影响腋下淋巴结的排毒功用,对健康不利。

  第四,同时备有不同罩杯的胸罩,在乳房变化时,佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围,并按摩腋下淋巴结。

  第五,养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。

(实习编辑:何丽丽)